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Pilze und wie man das Beste aus dieser Zutat macht

Pilze sind eine vielseitige Zutat, die jedem Gericht Tiefe und Geschmack verleihen kann. Von erdigen Champignons bis hin zu fleischigen Portobellos gibt es in der Küche eine große Auswahl an Pilzen, mit denen man experimentieren kann. Pilze haben nicht nur einen einzigartigen Geschmack und eine einzigartige Textur, sondern sind auch voller Nährstoffe und werden seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke verwendet. Ganz gleich, ob Sie Vegetarier sind und auf der Suche nach einem Fleischersatz sind oder einfach nur etwas Umami zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen möchten, Pilze sind eine gute Wahl. In diesem Artikel untersuchen wir die verschiedenen Pilzarten und wie man sie zubereitet, um ihren Geschmack und ihre Nährwerte zu maximieren. Machen Sie sich bereit, einige neue Lieblingsrezepte zu entdecken und zu erfahren, wie Sie diese fantastische Zutat optimal nutzen können!

Pilzarten und ihre Verwendung

Champignons

Champignons sind die in Lebensmittelgeschäften am häufigsten vorkommenden Pilze. Sie haben einen milden, erdigen Geschmack und eine feste Konsistenz, was sie zu einer tollen Ergänzung zu einer Vielzahl von Gerichten macht. Eine der besten Arten, Champignons zuzubereiten, besteht darin, sie in Butter oder Olivenöl anzubraten, bis sie braun und zart sind. Dies bringt ihre natürliche Süße zur Geltung und verleiht ihnen einen reichen, herzhaften Geschmack, der gut zu Fleisch, Nudelgerichten und Suppen passt.

Eine weitere beliebte Art, Champignons zu genießen, besteht darin, sie mit einer Füllung Ihrer Wahl zu füllen. Zu den köstlichen Füllungsmöglichkeiten gehören Frischkäse, Knoblauch und Kräuter oder sogar eine Mischung aus Brühwurst und Semmelbröseln. Entfernen Sie einfach die Stiele von den Pilzen, füllen Sie die Kappen mit der gewünschten Füllung und backen Sie sie im Ofen, bis sie goldbraun sind und Blasen bilden.

Portobello-Pilze

Portobello-Pilze sind eine fleischige und aromatische Pilzsorte, die oft als vegetarischer Fleischersatz verwendet wird. Sie haben eine dichte Textur und einen reichen, erdigen Geschmack, was sie zu einer großartigen Ergänzung zu Burgern, Sandwiches und Grillgerichten macht. Eine der besten Möglichkeiten, Portobello-Pilze zuzubereiten, besteht darin, sie in einer Mischung aus Olivenöl, Balsamico-Essig, Knoblauch und Kräutern zu marinieren und sie dann zu grillen, bis sie zart und leicht verkohlt sind.

Eine weitere köstliche Art, Portobello-Pilze zu genießen, besteht darin, sie mit einer Mischung aus Spinat, Ricotta-Käse und Semmelbröseln zu füllen. Dadurch entsteht eine cremige und herzhafte Füllung, die den Fleischgeschmack der Pilze perfekt ergänzt. Entfernen Sie einfach die Stiele von den Pilzen, füllen Sie die Kappen mit der Füllmischung und backen Sie sie im Ofen, bis sie goldbraun sind und Blasen bilden.

Shiitake Pilze

Shiitake-Pilze sind eine beliebte Pilzsorte in der asiatischen Küche. Sie haben einen fleischigen und leicht rauchigen Geschmack, was sie zu einer tollen Ergänzung zu Pfannengerichten, Suppen und Nudelgerichten macht. Shiitake-Pilzen werden auch medizinische Eigenschaften zugeschrieben und sie werden seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet.

Um Shiitake-Pilze zu kochen, entfernen Sie einfach die Stiele und schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Sie können in Butter oder Öl angebraten oder für einen noch intensiveren Geschmack zu Suppen und Eintöpfen hinzugefügt werden. Eine weitere köstliche Art, Shiitake-Pilze zu genießen, ist die Zubereitung eines gebratenen Reisgerichts mit Pilzen und Eiern. Kochen Sie einfach den Reis gemäß den Anweisungen in der Packung, rühren Sie ein paar Eier in einer separaten Pfanne um und geben Sie dann die in Scheiben geschnittenen Pilze mit den Eiern in die Pfanne. Den gekochten Reis, die Sojasauce und das Sesamöl einrühren und kochen, bis alles durchgewärmt ist und duftet.

Auster Pilze

Austernpilze sind eine delikate und aromatische Pilzsorte mit einem leicht süßen und nussigen Geschmack. Sie haben eine zarte Textur, die sie perfekt zum Braten oder Braten eignet. Austernpilze werden in vegetarischen und veganen Gerichten oft als Fleischersatz verwendet, da sie einen fleischigen Geschmack und eine fleischige Textur haben.

Eine köstliche Art, Austernpilze zuzubereiten, besteht darin, sie in Knoblauch und Butter anzubraten, bis sie goldbraun und zart sind. Dadurch entsteht ein reichhaltiger und herzhafter Geschmack, der gut zu Nudelgerichten und Risottos passt. Eine weitere beliebte Art, Austernpilze zu genießen, ist die Verwendung als Belag für Pizza. Braten Sie die Pilze einfach in Butter oder Öl an und fügen Sie sie dann zusammen mit frischen Kräutern und Käse zu Ihrem Lieblingspizzabelag hinzu.

Abschluss

Pilze sind eine fantastische Zutat, die jedem Gericht Tiefe und Geschmack verleihen kann. Von erdigen Champignons bis hin zu fleischigen Portobellos gibt es in der Küche eine große Auswahl an Pilzen, mit denen man experimentieren kann. Jede Sorte hat ihren eigenen Geschmack und ihre einzigartige Textur und sie können auf verschiedene Arten zubereitet werden, um ihren Geschmack und ihre Nährwerte zu maximieren. Ganz gleich, ob Sie Vegetarier sind und auf der Suche nach einem Fleischersatz sind oder einfach nur etwas Umami zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen möchten, Pilze sind eine gute Wahl. Wenn Sie also das nächste Mal im Supermarkt einkaufen, besorgen Sie sich unbedingt ein paar verschiedene Pilzsorten und werden Sie in der Küche kreativ!

Ideen für gesunde Pilze-Mahlzeiten
Gemischte grüne Bohnen und Pilze

Das Gemisch aus grünen Bohnen und Pilzen dauert von Anfang bis Ende etwa 35 Minuten . Dieses glutenfreie, ovo-lakto-vegetarische und ursprüngliche Rezept reicht für 6 Personen und kostet 51 Cent pro Portion . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4 g Eiweiß , 8 g Fett und insgesamt 112 Kalorien . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Zwiebeln, Pilze, Paprika und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es eignet sich gut als preiswerte Beilage. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. 351 Personen waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 49 % verdient . Diese Bewertung ist gut. Ähnliche Rezepte sind Smoothie mit Fruchtmischung aus grünem Tee , Gemisch aus gerösteten Rettichen und Karotten und Frischer Salat aus grünen Bohnen und Tomaten mit cremigem Knoblauch-Dressing .

Gefüllte Champignons I

Gefüllte Champignons könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Vorspeisenrezeptsammlung zu erweitern. Eine Portion enthält 139 Kalorien , 10 g Eiweiß und 9 g Fett . Dieses Rezept reicht für 9 Personen. Für 1,12 $ pro Portion deckt dieses Rezept 8 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Krabbenfleisch, Knoblauchsalz, Pilzen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, ursprüngliche und pescetarische Diät einhalten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 47 % verdient . Diese Wertung ist gut. Probieren Sie für ähnliche Rezepte gefüllte Portobello-Pilze ohne Allergiepotenzial , mit Käse und Artischocken gefüllte Champignons undmit Pilzen und Fetakäse gefülltes Flanksteak .

Schweinekoteletts mit Apfel-Balsamico und Reis

Schweinekoteletts mit Apfel-Balsamico und Reis dauern von Anfang bis Ende etwa 30 Minuten . Eine Portion enthält 610 Kalorien , 48 g Eiweiß und 13 g Fett . Für 3,02 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 4 Personen. 2 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Für dieses Rezept von Taste of Home werden Balsamico-Essig, Zwiebeln, Pfeffer und Pilze benötigt. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich gluten- und laktosefrei ernähren. Insgesamt erhält dieses Rezept eine erstaunliche Spoonacular-Punktzahl von 85 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Schweinekoteletts mit Apfel – ein Hauch von Herbst in 30 Minuten , In Balsamico marinierte Lammkoteletts und Curry-Schweinekoteletts und Blumenkohl mit Basmatireis .

Flexibles 4-Schritte-Hähnchen für Familie und Gesellschaft – Rustikales Zitronen-Zwiebel-Hähnchen

Flexibles Hähnchen in 4 Schritten für Familie und Gäste – Rustikales Hähnchen mit Zitrone und Zwiebeln könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 255 Kalorien , 18 g Eiweiß und 15 g Fett . Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Für 1,74 $ pro Portion deckt dieses Rezept 23 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde . 13 Leute fanden dieses Rezept lecker und sättigend. Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Butter, Zwiebeln, Weißwein und Zitronensaft. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 78 % , was ziemlich gut ist. „So machen Sie Kesari-Reis-Kheer mit Schritt-für-Schritt-Bildern“ , „Rustikale Brie-Toasts mit Wildpilzen, Preiselbeeren und Schalotten“ und „Rustikale Spaghetti in Rotwein“ sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Italienische Wurst Marinara mit Penne

Das Rezept „Italienische Wurst Marinara mit Penne“ könnte Ihren Appetit auf mediterrane Küche in etwa 1 Stunde und 30 Minuten stillen. Dieses Hauptgericht hat 586 Kalorien , 28 g Eiweiß und 14 g Fett pro Portion. Das Rezept reicht für 8 Personen. Für 1,63 $ pro Portion deckt dieses Rezept 16 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Parmesankäse, Salz, Gewürzen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % , die verbesserungswürdig ist. Probieren Sie Penne Con Funghi E Melanzane (Penne mit Pilzen und Auberginen) , Penne mit Wurst, Tomaten und Kartoffeln und Einfache Marinara-Sauce für ähnliche Rezepte.

Reis mit Parmesanbutter

Mit Parmesan gebutterter Reis ist eine glutenfreie Beilage. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit jeweils 434 Kalorien , 11 g Eiweiß und 17 g Fett . Für 76 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Wasser, Petersilie, Reis und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten . Insgesamt erhält dieses Rezept eine eher schlechte Löffelwertung von 27 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Mit Butter gefüllte Kochbananenpommes und gewürzte Avocado , Risotto mit Pilzen und Parmesan aus braunem Reis und Kerabu-Reis (Reissalat) .

Kartoffeln mit Blauschimmelkäse

Sie brauchen eine glutenfreie Beilage ? Kartoffeln mit Blauschimmelkäse könnten ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit jeweils 443 Kalorien , 13 g Eiweiß und 35 g Fett . Für 82 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Käse, Kartoffeln, Schlagsahne und Mayonnaise. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 43 % verdient . Diese Wertung ist solide. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Mit Blauschimmelkäse gefüllte Kartoffeln , Rote-Bete- und Blauschimmelkäse-Salat mit Zitrus-Vinaigrette-Dressing und Putenburger mit Blauschimmelkäse und Pilzen .

Einfaches Hühnchen Strogonoff

Wenn Sie Ihrer Rezeptsammlung weitere milchfreie Rezepte hinzufügen möchten, sollten Sie vielleicht „Easy Chicken Strogonoff“ ausprobieren. Eine Portion enthält 185 Kalorien , 18 g Eiweiß und 10 g Fett . Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Für 1,13 $ pro Portion deckt dieses Rezept 11 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Schleifennudeln, Knoblauch, Pilze und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 1 würde sagen, es ist genau das Richtige. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 44 % ist dieses Gericht solide. Ähnliche Rezepte sind „Easy Chicken Fricassee“ , „Easy Baked Parmesan Chicken“ und „Easy Chicken Cordon Bleu“ .

Einfache Schweinekoteletts Dijon

Einfache Schweinekoteletts mit Dijon-Senf könnten genau das glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ursprüngliche Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,48 $ pro Portion. Eine Portion enthält 210 Kalorien , 25 g Eiweiß und 10 g Fett . Es eignet sich gut als Hauptgericht. 21 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Dijon-Senf, Salatdressing, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 65 % verdient . Diese Wertung ist solide. Ähnliche Rezepte sind Einfache Schweinekoteletts mit Füllung , Gebackenes Hähnchen mit Dijon-Senf und Hähnchen Veronique mit Dijon und Pilzen .

Käse-Auflauf mit Schinken und Rösti

Für den Käse-Auflauf mit Schinken und Rösti ist von Anfang bis Ende etwa 1 Stunde und 10 Minuten erforderlich. Eine Portion enthält 599 Kalorien , 27 g Eiweiß und 36 g Fett . Das Rezept reicht für 5 Personen. Für 3,25 $ pro Portion deckt dieses Rezept 23 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Einigen Leuten hat dieses Hauptgericht wirklich gut geschmeckt. Man kann es jederzeit genießen, aber es ist besonders gut für den Winter geeignet. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich konzentrierte Hühnercremesuppe, Pilze, Sahne und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 61 Personen haben dieses Rezept bereits zubereitet und würden es wieder zubereiten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 81 % verdient . Diese Wertung ist unglaublich. Ähnliche Rezepte sind überbackene Makkaroni mit Käse, Schinken und Garnelen , cremige Tomatensoße mit Käse und Schinken und Süßkartoffelauflauf aus der Pfanne mit Speck und braunen Zuckerstreuseln .

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