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Pilze und wie man das Beste aus dieser Zutat macht

Pilze sind eine vielseitige Zutat, die jedem Gericht Tiefe und Geschmack verleihen kann. Von erdigen Champignons bis hin zu fleischigen Portobellos gibt es in der Küche eine große Auswahl an Pilzen, mit denen man experimentieren kann. Pilze haben nicht nur einen einzigartigen Geschmack und eine einzigartige Textur, sondern sind auch voller Nährstoffe und werden seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke verwendet. Ganz gleich, ob Sie Vegetarier sind und auf der Suche nach einem Fleischersatz sind oder einfach nur etwas Umami zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen möchten, Pilze sind eine gute Wahl. In diesem Artikel untersuchen wir die verschiedenen Pilzarten und wie man sie zubereitet, um ihren Geschmack und ihre Nährwerte zu maximieren. Machen Sie sich bereit, einige neue Lieblingsrezepte zu entdecken und zu erfahren, wie Sie diese fantastische Zutat optimal nutzen können!

Pilzarten und ihre Verwendung

Champignons

Champignons sind die in Lebensmittelgeschäften am häufigsten vorkommenden Pilze. Sie haben einen milden, erdigen Geschmack und eine feste Konsistenz, was sie zu einer tollen Ergänzung zu einer Vielzahl von Gerichten macht. Eine der besten Arten, Champignons zuzubereiten, besteht darin, sie in Butter oder Olivenöl anzubraten, bis sie braun und zart sind. Dies bringt ihre natürliche Süße zur Geltung und verleiht ihnen einen reichen, herzhaften Geschmack, der gut zu Fleisch, Nudelgerichten und Suppen passt.

Eine weitere beliebte Art, Champignons zu genießen, besteht darin, sie mit einer Füllung Ihrer Wahl zu füllen. Zu den köstlichen Füllungsmöglichkeiten gehören Frischkäse, Knoblauch und Kräuter oder sogar eine Mischung aus Brühwurst und Semmelbröseln. Entfernen Sie einfach die Stiele von den Pilzen, füllen Sie die Kappen mit der gewünschten Füllung und backen Sie sie im Ofen, bis sie goldbraun sind und Blasen bilden.

Portobello-Pilze

Portobello-Pilze sind eine fleischige und aromatische Pilzsorte, die oft als vegetarischer Fleischersatz verwendet wird. Sie haben eine dichte Textur und einen reichen, erdigen Geschmack, was sie zu einer großartigen Ergänzung zu Burgern, Sandwiches und Grillgerichten macht. Eine der besten Möglichkeiten, Portobello-Pilze zuzubereiten, besteht darin, sie in einer Mischung aus Olivenöl, Balsamico-Essig, Knoblauch und Kräutern zu marinieren und sie dann zu grillen, bis sie zart und leicht verkohlt sind.

Eine weitere köstliche Art, Portobello-Pilze zu genießen, besteht darin, sie mit einer Mischung aus Spinat, Ricotta-Käse und Semmelbröseln zu füllen. Dadurch entsteht eine cremige und herzhafte Füllung, die den Fleischgeschmack der Pilze perfekt ergänzt. Entfernen Sie einfach die Stiele von den Pilzen, füllen Sie die Kappen mit der Füllmischung und backen Sie sie im Ofen, bis sie goldbraun sind und Blasen bilden.

Shiitake Pilze

Shiitake-Pilze sind eine beliebte Pilzsorte in der asiatischen Küche. Sie haben einen fleischigen und leicht rauchigen Geschmack, was sie zu einer tollen Ergänzung zu Pfannengerichten, Suppen und Nudelgerichten macht. Shiitake-Pilzen werden auch medizinische Eigenschaften zugeschrieben und sie werden seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet.

Um Shiitake-Pilze zu kochen, entfernen Sie einfach die Stiele und schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Sie können in Butter oder Öl angebraten oder für einen noch intensiveren Geschmack zu Suppen und Eintöpfen hinzugefügt werden. Eine weitere köstliche Art, Shiitake-Pilze zu genießen, ist die Zubereitung eines gebratenen Reisgerichts mit Pilzen und Eiern. Kochen Sie einfach den Reis gemäß den Anweisungen in der Packung, rühren Sie ein paar Eier in einer separaten Pfanne um und geben Sie dann die in Scheiben geschnittenen Pilze mit den Eiern in die Pfanne. Den gekochten Reis, die Sojasauce und das Sesamöl einrühren und kochen, bis alles durchgewärmt ist und duftet.

Auster Pilze

Austernpilze sind eine delikate und aromatische Pilzsorte mit einem leicht süßen und nussigen Geschmack. Sie haben eine zarte Textur, die sie perfekt zum Braten oder Braten eignet. Austernpilze werden in vegetarischen und veganen Gerichten oft als Fleischersatz verwendet, da sie einen fleischigen Geschmack und eine fleischige Textur haben.

Eine köstliche Art, Austernpilze zuzubereiten, besteht darin, sie in Knoblauch und Butter anzubraten, bis sie goldbraun und zart sind. Dadurch entsteht ein reichhaltiger und herzhafter Geschmack, der gut zu Nudelgerichten und Risottos passt. Eine weitere beliebte Art, Austernpilze zu genießen, ist die Verwendung als Belag für Pizza. Braten Sie die Pilze einfach in Butter oder Öl an und fügen Sie sie dann zusammen mit frischen Kräutern und Käse zu Ihrem Lieblingspizzabelag hinzu.

Abschluss

Pilze sind eine fantastische Zutat, die jedem Gericht Tiefe und Geschmack verleihen kann. Von erdigen Champignons bis hin zu fleischigen Portobellos gibt es in der Küche eine große Auswahl an Pilzen, mit denen man experimentieren kann. Jede Sorte hat ihren eigenen Geschmack und ihre einzigartige Textur und sie können auf verschiedene Arten zubereitet werden, um ihren Geschmack und ihre Nährwerte zu maximieren. Ganz gleich, ob Sie Vegetarier sind und auf der Suche nach einem Fleischersatz sind oder einfach nur etwas Umami zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen möchten, Pilze sind eine gute Wahl. Wenn Sie also das nächste Mal im Supermarkt einkaufen, besorgen Sie sich unbedingt ein paar verschiedene Pilzsorten und werden Sie in der Küche kreativ!

Ideen für gesunde Pilze-Mahlzeiten
Dijon-Senf

Wenn Sie Ihrer Rezeptsammlung weitere glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ovo-lakto-vegetarische Rezepte hinzufügen möchten, sollten Sie vielleicht Senf nach Dijon-Art ausprobieren. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 8 g Eiweiß , 10 g Fett und insgesamt 311 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 2 Personen und kostet 4,22 $ pro Portion. Nicht viele Leute mochten dieses Hors d'œuvre wirklich. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Senf, Wein, Weißweinessig und Zwiebelpulver. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 24 Stunden und 20 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 50 % ist dieses Gericht solide. Puten-BLT mit cremigem Dijon-Senf , gebackenes Hähnchen Dijon und Chicken Veronique mit Dijon und Pilzen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Geschmorte Frühlingszwiebeln, Fenchel und Mangold

Das Rezept „Geschmorte Frühlingszwiebeln, Fenchel und Mangold“ kann in etwa 25 Minuten zubereitet werden. Dieses Horsd’œuvre hat 202 Kalorien , 3 g Eiweiß und 14 g Fett pro Portion. Dieses glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ovo-lakto-vegetarische Rezept ist für 4 Personen und kostet 1,36 $ pro Portion . Man kann es jederzeit genießen, aber es schmeckt besonders gut zu Ostern . 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Mangold, Fenchelknollen, Frühlingszwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 81 % verdient . Diese Wertung ist enorm. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Quiche mit Mangold und Pilzen , Popover-Auflauf mit Mangold und Pilzen und Würziges Schwarzaugenbohnen-Curry mit Mangold und gerösteter Aubergine .

Herzhaftes Frühstücks-Set

Die Zubereitungszeit für das herzhafte Frühstücks-Combo beträgt etwa 25 Minuten . Dieses glutenfreie Rezept reicht für eine Person und kostet 1,73 $ pro Portion . Eine Portion enthält etwa 26 g Eiweiß , 31 g Fett und insgesamt 526 Kalorien . Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und kaufen Sie Pilze, Kartoffeln, Champignons und ein paar andere Sachen, um es noch heute zuzubereiten. Es eignet sich gut als relativ günstiges Frühstück. Präsentiert von Taste of Home. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 58 % verdient . Diese Wertung ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Easy Shepherd‘s Pie (Beef And/or Lamb Combo) , Hearty Beef and Mushroom Soup und Hearty Chicken & Grilled Corn Soup .

Mit Prosciutto oder Pancetta umwickelter Schweinebraten mit Fenchel- und Sultaninenfüllung

Sie brauchen ein glutenfreies Hauptgericht ? In Prosciutto oder Pancetta gewickelter Schweinebraten mit Fenchel- und Sultaninenfüllung könnte ein spektakuläres Rezept zum Ausprobieren sein. Für 8,42 $ pro Portion deckt dieses Rezept 49 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist für 6 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 75 g Eiweiß , 66 g Fett und insgesamt 1172 Kalorien . Für dieses Rezept von Foodnetwork benötigen Sie Schweinelende, Prosciutto di Parma, Yukon und Knoblauch. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Es wird ein Hit bei Ihrem Thanksgiving- Event. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 3 Stunden und 55 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 71 % verdient . Diese Wertung ist gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: In Prosciutto gewickelte Hähnchenschenkel , In Prosciutto gewickelter Broccolini mit Basilikumchips und Hackbraten mit Schweinefleisch, Steinpilzen und Pancetta .

Glutenfreie Pilz-Ricotta-Pizza

Glutenfreie Pilz-Ricotta-Pizza ist ein glutenfreies und ovo-lakto-vegetarisches Rezept für 4 Portionen. Eine Portion enthält 521 Kalorien , 18 g Eiweiß und 18 g Fett . Für 1,37 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es eignet sich am besten als Hauptgericht und ist in etwa 40 Minuten fertig. 2 Personen fanden dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Wenn Sie Hefe, Kartoffeln, warmes Wasser und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 76 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Bananen-Schokoladenkuchen mit Erdnussbutter-Zuckerguss – glutenfrei, milchfrei, sojafrei , glutenfreier, milchfreier, zuckerfreier chinesischer Hühnersalat und italienische Elchwurstpizza mit Ricotta-Käse, sautierten Pilzen und Zwiebeln .

Garnelen mit Zwiebeln und Estragon

Die Zubereitung von Zwiebel-Estragon-Garnelen dauert von Anfang bis Ende etwa 25 Minuten . Dieses glutenfreie, laktosefreie, paläolithische und ursprüngliche Rezept reicht für 4 Personen und kostet 3,95 $ pro Portion . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 36 g Eiweiß , 8 g Fett und insgesamt 245 Kalorien . 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Für dieses Rezept von Taste of Home werden Salz, Knoblauchzehen, Zitronensaft und Olivenöl benötigt. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 43 % , was solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Hühnchen mit Estragon und Eryngii-Pilzen , Hühnchen mit Weißwein-Estragon-Sahnesauce und Eiersalat-Sandwiches mit Estragon .

Mini-Käse-Hackbraten

Die Zubereitung von Mini-Käse-Hackbraten dauert von Anfang bis Ende ungefähr 35 Minuten . Für 2,38 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 6 Personen. Eine Portion enthält 286 Kalorien , 27 g Eiweiß und 13 g Fett . 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Milch, Brotwürfel, Oregano und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 54 % , was solide ist. Mit Fleisch und Spinat gefüllte Portabella-Pilze mit Ziegenkäse ,Alouette Provençal Mini-Tacos mit zerbröseltem Ziegenkäse und Gebackene Ravioli mit Fleischsoße sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Lasagne ohne Backen

Man kann nie genug mediterrane Rezepte haben, also probieren Sie doch einmal die No-Bake-Lasagne. Dieses Rezept ist für 2 Personen und kostet 1,93 $ pro Portion. Dieses Hauptgericht hat 462 Kalorien , 28 g Eiweiß und 16 g Fett pro Portion. 7 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Für dieses Rezept von Taste of Home werden Rapsöl, Lasagnenudeln, Pilze und Paprika benötigt. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine solide Löffelwertung von 68 % . Butternusskürbis- und Zucchini-Lasagne – glutenfrei, vegan , Crock Pot-Lasagne und Easy Gift-Lasagne sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Penne mit Putenragout

Das Rezept „Penne mit Putenragout“ kann in etwa 35 Minuten zubereitet werden. Eine Portion enthält 514 Kalorien , 27 g Eiweiß und 8 g Fett . Für 1,71 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 4 Personen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Tomaten aus der Dose, Knoblauch, Olivenöl und ein paar andere Zutaten, um es noch heute zuzubereiten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert, und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Mit einer Spoonacular- Wertung von 81 % ist dieses Gericht großartig. Ähnliche Rezepte sind Penne Con Funghi E Melanzane (Penne mit Pilzen und Auberginen) , Puten-Bolognese-Ragout mit Pappardelle und Käse-Tortellini mit Wurstragout .

Salisbury-Steak mit Pilzen

„Salisbury Steak mit Pilzen“ ist ein Vorspeisengericht für 6 Personen. Eine Portion enthält 231 Kalorien , 10 g Eiweiß und 2 g Fett . Für 66 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 5 Personen fanden dieses Rezept köstlich und sättigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich konzentrierte Rinderconsommé, Pilze, Worcestershiresauce und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei ernähren. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Es kann jederzeit genossen werden, eignet sich aber besonders gut zum Valentinstag . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 52 % , was gut ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „French Onion Salisbury Steak“ , „Flank Steak mit Pilzsauce“ und „Entrecôte Steak mit Spargel“ .

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