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Pilze und wie man das Beste aus dieser Zutat macht

Pilze sind eine vielseitige Zutat, die jedem Gericht Tiefe und Geschmack verleihen kann. Von erdigen Champignons bis hin zu fleischigen Portobellos gibt es in der Küche eine große Auswahl an Pilzen, mit denen man experimentieren kann. Pilze haben nicht nur einen einzigartigen Geschmack und eine einzigartige Textur, sondern sind auch voller Nährstoffe und werden seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke verwendet. Ganz gleich, ob Sie Vegetarier sind und auf der Suche nach einem Fleischersatz sind oder einfach nur etwas Umami zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen möchten, Pilze sind eine gute Wahl. In diesem Artikel untersuchen wir die verschiedenen Pilzarten und wie man sie zubereitet, um ihren Geschmack und ihre Nährwerte zu maximieren. Machen Sie sich bereit, einige neue Lieblingsrezepte zu entdecken und zu erfahren, wie Sie diese fantastische Zutat optimal nutzen können!

Pilzarten und ihre Verwendung

Champignons

Champignons sind die in Lebensmittelgeschäften am häufigsten vorkommenden Pilze. Sie haben einen milden, erdigen Geschmack und eine feste Konsistenz, was sie zu einer tollen Ergänzung zu einer Vielzahl von Gerichten macht. Eine der besten Arten, Champignons zuzubereiten, besteht darin, sie in Butter oder Olivenöl anzubraten, bis sie braun und zart sind. Dies bringt ihre natürliche Süße zur Geltung und verleiht ihnen einen reichen, herzhaften Geschmack, der gut zu Fleisch, Nudelgerichten und Suppen passt.

Eine weitere beliebte Art, Champignons zu genießen, besteht darin, sie mit einer Füllung Ihrer Wahl zu füllen. Zu den köstlichen Füllungsmöglichkeiten gehören Frischkäse, Knoblauch und Kräuter oder sogar eine Mischung aus Brühwurst und Semmelbröseln. Entfernen Sie einfach die Stiele von den Pilzen, füllen Sie die Kappen mit der gewünschten Füllung und backen Sie sie im Ofen, bis sie goldbraun sind und Blasen bilden.

Portobello-Pilze

Portobello-Pilze sind eine fleischige und aromatische Pilzsorte, die oft als vegetarischer Fleischersatz verwendet wird. Sie haben eine dichte Textur und einen reichen, erdigen Geschmack, was sie zu einer großartigen Ergänzung zu Burgern, Sandwiches und Grillgerichten macht. Eine der besten Möglichkeiten, Portobello-Pilze zuzubereiten, besteht darin, sie in einer Mischung aus Olivenöl, Balsamico-Essig, Knoblauch und Kräutern zu marinieren und sie dann zu grillen, bis sie zart und leicht verkohlt sind.

Eine weitere köstliche Art, Portobello-Pilze zu genießen, besteht darin, sie mit einer Mischung aus Spinat, Ricotta-Käse und Semmelbröseln zu füllen. Dadurch entsteht eine cremige und herzhafte Füllung, die den Fleischgeschmack der Pilze perfekt ergänzt. Entfernen Sie einfach die Stiele von den Pilzen, füllen Sie die Kappen mit der Füllmischung und backen Sie sie im Ofen, bis sie goldbraun sind und Blasen bilden.

Shiitake Pilze

Shiitake-Pilze sind eine beliebte Pilzsorte in der asiatischen Küche. Sie haben einen fleischigen und leicht rauchigen Geschmack, was sie zu einer tollen Ergänzung zu Pfannengerichten, Suppen und Nudelgerichten macht. Shiitake-Pilzen werden auch medizinische Eigenschaften zugeschrieben und sie werden seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet.

Um Shiitake-Pilze zu kochen, entfernen Sie einfach die Stiele und schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Sie können in Butter oder Öl angebraten oder für einen noch intensiveren Geschmack zu Suppen und Eintöpfen hinzugefügt werden. Eine weitere köstliche Art, Shiitake-Pilze zu genießen, ist die Zubereitung eines gebratenen Reisgerichts mit Pilzen und Eiern. Kochen Sie einfach den Reis gemäß den Anweisungen in der Packung, rühren Sie ein paar Eier in einer separaten Pfanne um und geben Sie dann die in Scheiben geschnittenen Pilze mit den Eiern in die Pfanne. Den gekochten Reis, die Sojasauce und das Sesamöl einrühren und kochen, bis alles durchgewärmt ist und duftet.

Auster Pilze

Austernpilze sind eine delikate und aromatische Pilzsorte mit einem leicht süßen und nussigen Geschmack. Sie haben eine zarte Textur, die sie perfekt zum Braten oder Braten eignet. Austernpilze werden in vegetarischen und veganen Gerichten oft als Fleischersatz verwendet, da sie einen fleischigen Geschmack und eine fleischige Textur haben.

Eine köstliche Art, Austernpilze zuzubereiten, besteht darin, sie in Knoblauch und Butter anzubraten, bis sie goldbraun und zart sind. Dadurch entsteht ein reichhaltiger und herzhafter Geschmack, der gut zu Nudelgerichten und Risottos passt. Eine weitere beliebte Art, Austernpilze zu genießen, ist die Verwendung als Belag für Pizza. Braten Sie die Pilze einfach in Butter oder Öl an und fügen Sie sie dann zusammen mit frischen Kräutern und Käse zu Ihrem Lieblingspizzabelag hinzu.

Abschluss

Pilze sind eine fantastische Zutat, die jedem Gericht Tiefe und Geschmack verleihen kann. Von erdigen Champignons bis hin zu fleischigen Portobellos gibt es in der Küche eine große Auswahl an Pilzen, mit denen man experimentieren kann. Jede Sorte hat ihren eigenen Geschmack und ihre einzigartige Textur und sie können auf verschiedene Arten zubereitet werden, um ihren Geschmack und ihre Nährwerte zu maximieren. Ganz gleich, ob Sie Vegetarier sind und auf der Suche nach einem Fleischersatz sind oder einfach nur etwas Umami zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen möchten, Pilze sind eine gute Wahl. Wenn Sie also das nächste Mal im Supermarkt einkaufen, besorgen Sie sich unbedingt ein paar verschiedene Pilzsorten und werden Sie in der Küche kreativ!

Ideen für gesunde Pilze-Mahlzeiten
Truthahn-Chow-Mein

Puten-Chow Mein ist ein chinesisches Hauptgericht. Dieses Rezept ergibt 2 Portionen mit jeweils 510 Kalorien , 24 g Eiweiß und 9 g Fett . Für 1,42 $ pro Portion deckt dieses Rezept 22 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Präsentiert von Taste of Home. Eine Mischung aus Hühnerbrühe, Wasser, Pilzen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine gluten- und laktosefreie Diät einhalten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 68 % , was ziemlich gut ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Coconut Chow Mein Butterscotch Cookies“ , „Gefüllte Champignons und Chow Mein-Nudeln“ und „Ang Chow Hühnersuppe mit eingelegtem Senfgrün“ .

Pikante Penne, Wurst und Paprika

Das Rezept „Pikante Penne mit Wurst und Paprika“ kann in etwa 30 Minuten zubereitet werden. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 34 g Eiweiß , 49 g Fett und insgesamt 878 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 2,44 $ pro Portion. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Eine Mischung aus Philadelphia® Frischkäse, Kraft® Parmesan, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es eignet sich gut als Hauptgericht. Präsentiert von Taste of Home. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 71 % verdient . Diese Wertung ist solide. Ähnliche Rezepte sind Penne Con Funghi E Melanzane (Penne mit Pilzen und Auberginen) , Penne mit Wurst, Tomaten und Kartoffeln und Pikante Pasta mit grünen Erbsen und Jalapeño-Pesto .

Hähnchenschenkel-Überraschung

Hähnchenschenkel-Überraschung ist ein glutenfreies Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 47 g Eiweiß , 26 g Fett und insgesamt 479 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Für 2,98 $ pro Portion deckt dieses Rezept 26 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Pilze, gemahlenen Pfeffer, Olivenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 6 würden sagen, es ist genau das Richtige. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine solide Spoonacular-Bewertung von 68 % . Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Chocolate Bread Pudding With Pears Surprise , Ultimate "Surprise" Oreo N' Chocolate Chip Cookie Fudge Brownie Cups und Slurpy Surprise .

Schweinekoteletts mit Apfelfüllung

Schweinekoteletts mit Apfelfüllung sind ein Hauptgericht für 6 Personen. Für 4,27 $ pro Portion deckt dieses Rezept 29 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 677 Kalorien , 36 g Eiweiß und 34 g Fett . Man kann es jederzeit genießen, aber es schmeckt besonders gut zu Thanksgiving . 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 55 Minuten . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Äpfel, Rosinen, Wasser und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 61 % , was solide ist. Probieren Sie Einfache Schweinekoteletts mit Füllung , Schweinekoteletts mit getrockneten Cranberries, Pilzen und Kastanienfüllung und Schweinekoteletts mit Apfel – ein Hauch von Herbst in 30 Minuten für ähnliche Rezepte.

Rinderfiletsalat

Sie brauchen ein glutenfreies Hauptgericht ? Rinderfiletsalat könnte ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 5,69 $ pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 30 g Eiweiß , 8 g Fett und insgesamt 242 Kalorien . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Meerrettich, Rinderfiletsteaks, Zucker und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . Insgesamt bekommt dieses Rezept eine hervorragende Spoonacular-Wertung von 86 % . Probieren Sie Rinderfilet Wellington , Rinderfilet mit cremiger Alouette®-Pilzsauce und Rinderfiletsteaks mit gebratenen Pilzen und Rotweinvinaigrette für ähnliche Rezepte.

Schweinekoteletts mit Apfelfüllung

Die Zubereitung von Schweinekoteletts mit Apfelfüllung dauert von Anfang bis Ende ungefähr 50 Minuten . Dieses Rezept reicht für 6 Personen und kostet 2,23 $ pro Portion. Eine Portion enthält 579 Kalorien , 46 g Eiweiß und 12 g Fett . Einige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 10 würden sagen, es ist genau das Richtige. Eine Mischung aus altbackenem Brot, Butter, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Man kann es jederzeit genießen, aber es schmeckt besonders gut zu Thanksgiving . Es eignet sich gut als preiswertes Hauptgericht. Präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular- Wertung von 93 % ist dieses Gericht spektakulär. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Einfache Schweinekoteletts mit Füllung , Schweinekoteletts mit getrockneten Cranberries, Pilzen und Kastanienfüllung und Schweinekoteletts mit Apfel – ein Hauch von Herbst in 30 Minuten .

Asiatische Burgersuppe

Asiatische Burgersuppe könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 204 Kalorien , 29 g Eiweiß und 7 g Fett . Für 2,15 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 10 Personen fanden dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Es wird ein Hit bei Ihrer Winterveranstaltung sein. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Sojasprossen, Pilze und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert es etwa 40 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, laktosefreie und Whole 30- Diät befolgen. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 73 % verdient . Diese Wertung ist gut. Probieren Sie Asiatische Hühnernudelsuppe , Asiatische grüne Erbsensuppe und Asiatische Nudelsuppe für ähnliche Rezepte.

Schweizer Pilzhuhn

Hähnchen mit Schweizer Pilzen ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 41 g Eiweiß , 23 g Fett und insgesamt 429 Kalorien . Für 1,92 $ pro Portion deckt dieses Rezept 24 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Wenn Sie Butter, Hähnchenbrusthälften, Schinken und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 59 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Pilz-Schweizer-Hamburger-Pie , Quiche mit Mangold und Pilzen und Mangold-Pilz-Popover-Auflauf .

Gebackener Körnerpilaf

Gebackener Körnerpilaf ist in etwa 55 Minuten fertig. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses gluten- und laktosefreie Rezept enthält 178 Kalorien , 7 g Eiweiß und 4 g Fett pro Portion. Das Rezept reicht für 8 Personen und kostet 66 Cent pro Portion. Gehen Sie in den Laden und kaufen Sie Hirse, Quinoa, Pflanzenöl und ein paar andere Zutaten, um es noch heute zuzubereiten. Es eignet sich gut als sehr preiswertes Hors d'œuvre. 2 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 45 % verdient . Diese Wertung ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Urgetreidebrot , Pilaf mit Pilzen aus braunem Reis und Bulgur-Pilaw mit grünen Linsen, serviert mit karamellisierten Zwiebeln – Mercimekli Bulgur Pilavi .

Rinderfilet mit Kakaokruste

Rinderfilet mit Kakaokruste könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, laktosefreie, paläolithische und ursprüngliche Rezept ist für 4 Personen und kostet 6,69 $ pro Portion . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 51 g Eiweiß , 14 g Fett und insgesamt 344 Kalorien . 35 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Salz, grob gemahlenen Pfeffer, gemahlenen Kaffee und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 95 % verdient . Diese Wertung ist spektakulär. Probieren Sie Rinderfilet Wellington , Rinderfilet mit cremiger Alouette®-Pilzsauce und Rinderfiletsteaks mit gebratenen Pilzen und Rotweinvinaigrette für ähnliche Rezepte.

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