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Pilze und wie man das Beste aus dieser Zutat macht

Pilze sind eine vielseitige Zutat, die jedem Gericht Tiefe und Geschmack verleihen kann. Von erdigen Champignons bis hin zu fleischigen Portobellos gibt es in der Küche eine große Auswahl an Pilzen, mit denen man experimentieren kann. Pilze haben nicht nur einen einzigartigen Geschmack und eine einzigartige Textur, sondern sind auch voller Nährstoffe und werden seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke verwendet. Ganz gleich, ob Sie Vegetarier sind und auf der Suche nach einem Fleischersatz sind oder einfach nur etwas Umami zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen möchten, Pilze sind eine gute Wahl. In diesem Artikel untersuchen wir die verschiedenen Pilzarten und wie man sie zubereitet, um ihren Geschmack und ihre Nährwerte zu maximieren. Machen Sie sich bereit, einige neue Lieblingsrezepte zu entdecken und zu erfahren, wie Sie diese fantastische Zutat optimal nutzen können!

Pilzarten und ihre Verwendung

Champignons

Champignons sind die in Lebensmittelgeschäften am häufigsten vorkommenden Pilze. Sie haben einen milden, erdigen Geschmack und eine feste Konsistenz, was sie zu einer tollen Ergänzung zu einer Vielzahl von Gerichten macht. Eine der besten Arten, Champignons zuzubereiten, besteht darin, sie in Butter oder Olivenöl anzubraten, bis sie braun und zart sind. Dies bringt ihre natürliche Süße zur Geltung und verleiht ihnen einen reichen, herzhaften Geschmack, der gut zu Fleisch, Nudelgerichten und Suppen passt.

Eine weitere beliebte Art, Champignons zu genießen, besteht darin, sie mit einer Füllung Ihrer Wahl zu füllen. Zu den köstlichen Füllungsmöglichkeiten gehören Frischkäse, Knoblauch und Kräuter oder sogar eine Mischung aus Brühwurst und Semmelbröseln. Entfernen Sie einfach die Stiele von den Pilzen, füllen Sie die Kappen mit der gewünschten Füllung und backen Sie sie im Ofen, bis sie goldbraun sind und Blasen bilden.

Portobello-Pilze

Portobello-Pilze sind eine fleischige und aromatische Pilzsorte, die oft als vegetarischer Fleischersatz verwendet wird. Sie haben eine dichte Textur und einen reichen, erdigen Geschmack, was sie zu einer großartigen Ergänzung zu Burgern, Sandwiches und Grillgerichten macht. Eine der besten Möglichkeiten, Portobello-Pilze zuzubereiten, besteht darin, sie in einer Mischung aus Olivenöl, Balsamico-Essig, Knoblauch und Kräutern zu marinieren und sie dann zu grillen, bis sie zart und leicht verkohlt sind.

Eine weitere köstliche Art, Portobello-Pilze zu genießen, besteht darin, sie mit einer Mischung aus Spinat, Ricotta-Käse und Semmelbröseln zu füllen. Dadurch entsteht eine cremige und herzhafte Füllung, die den Fleischgeschmack der Pilze perfekt ergänzt. Entfernen Sie einfach die Stiele von den Pilzen, füllen Sie die Kappen mit der Füllmischung und backen Sie sie im Ofen, bis sie goldbraun sind und Blasen bilden.

Shiitake Pilze

Shiitake-Pilze sind eine beliebte Pilzsorte in der asiatischen Küche. Sie haben einen fleischigen und leicht rauchigen Geschmack, was sie zu einer tollen Ergänzung zu Pfannengerichten, Suppen und Nudelgerichten macht. Shiitake-Pilzen werden auch medizinische Eigenschaften zugeschrieben und sie werden seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet.

Um Shiitake-Pilze zu kochen, entfernen Sie einfach die Stiele und schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Sie können in Butter oder Öl angebraten oder für einen noch intensiveren Geschmack zu Suppen und Eintöpfen hinzugefügt werden. Eine weitere köstliche Art, Shiitake-Pilze zu genießen, ist die Zubereitung eines gebratenen Reisgerichts mit Pilzen und Eiern. Kochen Sie einfach den Reis gemäß den Anweisungen in der Packung, rühren Sie ein paar Eier in einer separaten Pfanne um und geben Sie dann die in Scheiben geschnittenen Pilze mit den Eiern in die Pfanne. Den gekochten Reis, die Sojasauce und das Sesamöl einrühren und kochen, bis alles durchgewärmt ist und duftet.

Auster Pilze

Austernpilze sind eine delikate und aromatische Pilzsorte mit einem leicht süßen und nussigen Geschmack. Sie haben eine zarte Textur, die sie perfekt zum Braten oder Braten eignet. Austernpilze werden in vegetarischen und veganen Gerichten oft als Fleischersatz verwendet, da sie einen fleischigen Geschmack und eine fleischige Textur haben.

Eine köstliche Art, Austernpilze zuzubereiten, besteht darin, sie in Knoblauch und Butter anzubraten, bis sie goldbraun und zart sind. Dadurch entsteht ein reichhaltiger und herzhafter Geschmack, der gut zu Nudelgerichten und Risottos passt. Eine weitere beliebte Art, Austernpilze zu genießen, ist die Verwendung als Belag für Pizza. Braten Sie die Pilze einfach in Butter oder Öl an und fügen Sie sie dann zusammen mit frischen Kräutern und Käse zu Ihrem Lieblingspizzabelag hinzu.

Abschluss

Pilze sind eine fantastische Zutat, die jedem Gericht Tiefe und Geschmack verleihen kann. Von erdigen Champignons bis hin zu fleischigen Portobellos gibt es in der Küche eine große Auswahl an Pilzen, mit denen man experimentieren kann. Jede Sorte hat ihren eigenen Geschmack und ihre einzigartige Textur und sie können auf verschiedene Arten zubereitet werden, um ihren Geschmack und ihre Nährwerte zu maximieren. Ganz gleich, ob Sie Vegetarier sind und auf der Suche nach einem Fleischersatz sind oder einfach nur etwas Umami zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen möchten, Pilze sind eine gute Wahl. Wenn Sie also das nächste Mal im Supermarkt einkaufen, besorgen Sie sich unbedingt ein paar verschiedene Pilzsorten und werden Sie in der Küche kreativ!

Ideen für gesunde Pilze-Mahlzeiten
Quesadilla

Quesadillan ist ein mexikanisches Horsd'œuvre. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 51 g Eiweiß , 55 g Fett und insgesamt 839 Kalorien . Dieses Rezept ist für 1 Person. Für 2,06 $ pro Portion deckt dieses Rezept 29 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert, und einer würde sagen, es war genau das Richtige. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Rapsöl, Pilze, Monterey Jack und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 69 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Lagerfeuer-Quesadilla , Quesadilla mit Poblano, Mango und schwarzen Bohnen und Gebackene Vollkorn-Frühstücks-Quesadilla .

Schweinekoteletts mit Füllung

Schweinekoteletts mit Füllung könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 645 Kalorien , 47 g Eiweiß und 22 g Fett . Für 2,41 $ pro Portion deckt dieses Rezept 36 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Ei, Knoblauchzehen, konzentrierte Champignoncremesuppe und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es ist perfekt für Thanksgiving . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde . Insgesamt bekommt dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 74 % . Ähnliche Rezepte sind Einfache Schweinekoteletts mit Füllung , Schweinekoteletts mit Füllung aus getrockneten Cranberries, Pilzen und Kastanien und Geröstetes Schweinefilet mit Zitronenpfeffer und Maisbrotfüllung .

Wurstauflauf für zwei

Wurstauflauf für zwei Personen dauert von Anfang bis Ende etwa 30 Minuten . Dieses Rezept reicht für 2 Personen und kostet 1,26 $ pro Portion. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, ursprüngliche und ketogene Rezept hat 492 Kalorien , 21 g Eiweiß und 43 g Fett pro Portion. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Eine Mischung aus Schlagsahne, Knoblauchpulver, Pilzen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird ein Hit bei Ihrer Valentinstagsfeier . Es funktioniert gut als relativ preiswertes Hauptgericht. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 39 % verdient . Diese Wertung ist nicht so überragend. Chess Pie Two Ways , Chocolate Soup For Two und Chunky Two-Bean Chili sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Gefülltes Hähnchen mit Margherita® Capicola

Gefülltes Hähnchen mit Margherita® Capicola ist in etwa 40 Minuten fertig. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 5,66 $ pro Portion. Eine Portion enthält 927 Kalorien , 83 g Eiweiß und 51 g Fett . Es eignet sich gut als teure Beilage. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Für dieses Rezept von Allrecipes werden Portobello-Pilze, Hähnchenbrusthälften, Weißwein und Fontina-Käse benötigt. Insgesamt erhält dieses Rezept eine gute Spoonacular-Wertung von 62 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Pasta Margherita , Caprese Pesto Margherita Stackers und Gefülltes Hähnchen mit Caprese .

Curry-Schweizer-Krabben-Häppchen

Die Zubereitungszeit für Curry-Schweizer-Krabben-Häppchen beträgt ungefähr 25 Minuten . Dieses Rezept ergibt 20 Portionen mit jeweils 159 Kalorien , 3 g Eiweiß und 10 g Fett . Für 51 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es eignet sich gut als Vorspeise. Präsentiert von Taste of Home. Wenn Sie Blätterteiggebäck, Mayonnaise, Krabbenfleisch-Imitat und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept zubereitet und würde es wieder zubereiten. Mit einer Spoonacular- Wertung von 0 % ist dieses Gericht noch verbesserungsfähig. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Gekühlter Schweizer Haferbrei , Gegrilltes Schinken-Schweizer-Sandwich und Schinken-Schweizer-Panini mit Pilzen und Grünkohl .

Penne Alla Vecchia Bettola von Nick und Toni

Das Rezept „Penne Alla Vecchia Bettola“ von Nick und Tonis kann in etwa 45 Minuten zubereitet werden. Eine Portion enthält 788 Kalorien , 22 g Eiweiß und 34 g Fett . Dieses Rezept ist für 5 Personen. Für 3,94 $ pro Portion deckt dieses Rezept 30 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflaumentomaten, Pfefferflocken, Schlagsahne und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es eignet sich gut als Hauptgericht. 2280 Leute haben dieses Rezept zubereitet und würden es wieder zubereiten. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 94 % , was super ist. Cookinghow Penne Alla Vodka , Penne Con Funghi E Melanzane (Penne mit Pilzen und Auberginen) und Fettuccine Alla Carbonara, ohne Sahne sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Mit kanadischem Speck gefüllte Champignons

Wenn Sie Ihrer Sammlung glutenfreie Rezepte hinzufügen möchten, sollten Sie vielleicht „mit kanadischem Speck gefüllte Champignons“ ausprobieren. Eine Portion enthält 36 Kalorien , 3 g Eiweiß und 2 g Fett . Dieses Rezept reicht für 35 Personen und kostet 28 Cent pro Portion. Eine Mischung aus kanadischem Speck, Paprika, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es eignet sich gut als Vorspeise. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % , was sehr schlecht ist (aber noch machbar). Probieren Sie „Kanadische Apfelbutter“ , „Allergiefrei gefüllte Portobello-Pilze“ und „Mit Käse und Artischocken gefüllte Champignons“ für ähnliche Rezepte.

Italienisches Schweizer Steak

Man kann nie genug mediterrane Rezepte haben, also probieren Sie doch mal „Italian Swiss Steak“. Dieses Hauptgericht hat 258 Kalorien , 31 g Eiweiß und 12 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Für 1,19 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, eignet sich aber besonders gut für den Valentinstag . Dieses Rezept wird von 11 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Eine Mischung aus Zwiebeln, Mehl, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 45 Minuten . Insgesamt bekommt dieses Rezept eine gute Spoonacular-Wertung von 65 % . Ähnliche Rezepte sind „Gekühlter Schweizer Haferbrei“ , „Gegrilltes Schinken- und Schweizer Sandwich“ und „Schinken- und Schweizer Panini mit Pilzen und Grünkohl“ .

Kinderleichte Pilze

Für kinderleichte Pilze sind von Anfang bis Ende etwa 25 Minuten nötig. Eine Portion enthält 29 Kalorien , 1 g Eiweiß und 2 g Fett . Für 28 Cent pro Portion erhalten Sie ein Hors d'œuvre für 30 Personen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Wenn Sie Pilze, Basilikum und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie und ursprüngliche Diät einhalten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 0 % , was sehr schlecht ist (aber noch machbar). Kinderleichte Kochmethode für die saftigste Hühnerbrust , Blaubeer- und Ziegenkäsesalat mit Pilzen und Huhn mit Kirschtomaten und Pilzen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Wildpilzfüllung

Das Rezept „Wildpilzfüllung“ kann in etwa 45 Minuten zubereitet werden. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses ovo-lakto-vegetarische Rezept hat 287 Kalorien , 9 g Eiweiß und 13 g Fett pro Portion. Für 2,32 $ pro Portion erhalten Sie eine Beilage für 16 Personen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Schalotten, Salbei, Petersilie und ein paar andere Zutaten, um es noch heute zuzubereiten. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Es wird ein Hit bei Ihrem Thanksgiving- Event. Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine gute Spoonacular-Wertung von 67 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Kastanien-Wildpilzsuppe mit Parmesancreme und Birnen , Mit Hühnchen und Wildpilzen gefüllte Muscheln und Wildpilzrisotto vom Bauernmarkt .

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