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Pilze und wie man das Beste aus dieser Zutat macht

Pilze sind eine vielseitige Zutat, die jedem Gericht Tiefe und Geschmack verleihen kann. Von erdigen Champignons bis hin zu fleischigen Portobellos gibt es in der Küche eine große Auswahl an Pilzen, mit denen man experimentieren kann. Pilze haben nicht nur einen einzigartigen Geschmack und eine einzigartige Textur, sondern sind auch voller Nährstoffe und werden seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke verwendet. Ganz gleich, ob Sie Vegetarier sind und auf der Suche nach einem Fleischersatz sind oder einfach nur etwas Umami zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen möchten, Pilze sind eine gute Wahl. In diesem Artikel untersuchen wir die verschiedenen Pilzarten und wie man sie zubereitet, um ihren Geschmack und ihre Nährwerte zu maximieren. Machen Sie sich bereit, einige neue Lieblingsrezepte zu entdecken und zu erfahren, wie Sie diese fantastische Zutat optimal nutzen können!

Pilzarten und ihre Verwendung

Champignons

Champignons sind die in Lebensmittelgeschäften am häufigsten vorkommenden Pilze. Sie haben einen milden, erdigen Geschmack und eine feste Konsistenz, was sie zu einer tollen Ergänzung zu einer Vielzahl von Gerichten macht. Eine der besten Arten, Champignons zuzubereiten, besteht darin, sie in Butter oder Olivenöl anzubraten, bis sie braun und zart sind. Dies bringt ihre natürliche Süße zur Geltung und verleiht ihnen einen reichen, herzhaften Geschmack, der gut zu Fleisch, Nudelgerichten und Suppen passt.

Eine weitere beliebte Art, Champignons zu genießen, besteht darin, sie mit einer Füllung Ihrer Wahl zu füllen. Zu den köstlichen Füllungsmöglichkeiten gehören Frischkäse, Knoblauch und Kräuter oder sogar eine Mischung aus Brühwurst und Semmelbröseln. Entfernen Sie einfach die Stiele von den Pilzen, füllen Sie die Kappen mit der gewünschten Füllung und backen Sie sie im Ofen, bis sie goldbraun sind und Blasen bilden.

Portobello-Pilze

Portobello-Pilze sind eine fleischige und aromatische Pilzsorte, die oft als vegetarischer Fleischersatz verwendet wird. Sie haben eine dichte Textur und einen reichen, erdigen Geschmack, was sie zu einer großartigen Ergänzung zu Burgern, Sandwiches und Grillgerichten macht. Eine der besten Möglichkeiten, Portobello-Pilze zuzubereiten, besteht darin, sie in einer Mischung aus Olivenöl, Balsamico-Essig, Knoblauch und Kräutern zu marinieren und sie dann zu grillen, bis sie zart und leicht verkohlt sind.

Eine weitere köstliche Art, Portobello-Pilze zu genießen, besteht darin, sie mit einer Mischung aus Spinat, Ricotta-Käse und Semmelbröseln zu füllen. Dadurch entsteht eine cremige und herzhafte Füllung, die den Fleischgeschmack der Pilze perfekt ergänzt. Entfernen Sie einfach die Stiele von den Pilzen, füllen Sie die Kappen mit der Füllmischung und backen Sie sie im Ofen, bis sie goldbraun sind und Blasen bilden.

Shiitake Pilze

Shiitake-Pilze sind eine beliebte Pilzsorte in der asiatischen Küche. Sie haben einen fleischigen und leicht rauchigen Geschmack, was sie zu einer tollen Ergänzung zu Pfannengerichten, Suppen und Nudelgerichten macht. Shiitake-Pilzen werden auch medizinische Eigenschaften zugeschrieben und sie werden seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet.

Um Shiitake-Pilze zu kochen, entfernen Sie einfach die Stiele und schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Sie können in Butter oder Öl angebraten oder für einen noch intensiveren Geschmack zu Suppen und Eintöpfen hinzugefügt werden. Eine weitere köstliche Art, Shiitake-Pilze zu genießen, ist die Zubereitung eines gebratenen Reisgerichts mit Pilzen und Eiern. Kochen Sie einfach den Reis gemäß den Anweisungen in der Packung, rühren Sie ein paar Eier in einer separaten Pfanne um und geben Sie dann die in Scheiben geschnittenen Pilze mit den Eiern in die Pfanne. Den gekochten Reis, die Sojasauce und das Sesamöl einrühren und kochen, bis alles durchgewärmt ist und duftet.

Auster Pilze

Austernpilze sind eine delikate und aromatische Pilzsorte mit einem leicht süßen und nussigen Geschmack. Sie haben eine zarte Textur, die sie perfekt zum Braten oder Braten eignet. Austernpilze werden in vegetarischen und veganen Gerichten oft als Fleischersatz verwendet, da sie einen fleischigen Geschmack und eine fleischige Textur haben.

Eine köstliche Art, Austernpilze zuzubereiten, besteht darin, sie in Knoblauch und Butter anzubraten, bis sie goldbraun und zart sind. Dadurch entsteht ein reichhaltiger und herzhafter Geschmack, der gut zu Nudelgerichten und Risottos passt. Eine weitere beliebte Art, Austernpilze zu genießen, ist die Verwendung als Belag für Pizza. Braten Sie die Pilze einfach in Butter oder Öl an und fügen Sie sie dann zusammen mit frischen Kräutern und Käse zu Ihrem Lieblingspizzabelag hinzu.

Abschluss

Pilze sind eine fantastische Zutat, die jedem Gericht Tiefe und Geschmack verleihen kann. Von erdigen Champignons bis hin zu fleischigen Portobellos gibt es in der Küche eine große Auswahl an Pilzen, mit denen man experimentieren kann. Jede Sorte hat ihren eigenen Geschmack und ihre einzigartige Textur und sie können auf verschiedene Arten zubereitet werden, um ihren Geschmack und ihre Nährwerte zu maximieren. Ganz gleich, ob Sie Vegetarier sind und auf der Suche nach einem Fleischersatz sind oder einfach nur etwas Umami zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen möchten, Pilze sind eine gute Wahl. Wenn Sie also das nächste Mal im Supermarkt einkaufen, besorgen Sie sich unbedingt ein paar verschiedene Pilzsorten und werden Sie in der Küche kreativ!

Ideen für gesunde Pilze-Mahlzeiten
Geröstete Butternuss-Penne

Wenn Sie Ihre Rezeptsammlung um weitere ovo-lakto-vegetarische Rezepte erweitern möchten, sollten Sie vielleicht „Geröstete Butternuss-Penne“ ausprobieren. Dieses Hauptgericht enthält 530 Kalorien , 16 g Eiweiß und 26 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,27 $ pro Portion. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Käse, Salz, Pistazien und Penne-Nudeln. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 69 % , was ziemlich gut ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Penne Con Funghi E Melanzane (Penne mit Pilzen und Auberginen) , Gebackene Penne und Penne-Auflauf mit Rindfleisch und Gemüse .

Nieren mit Pilzen und Kartoffeln: Rognocini Trifolati

Nieren mit Pilzen und Kartoffeln: Rognocini Trifolati ist ein milchfreies Rezept für 4 Portionen. Eine Portion enthält 212 Kalorien , 3 g Eiweiß und 14 g Fett . Für 64 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihr gefallen. Es eignet sich gut als Beilage. Für dieses Rezept von Foodnetwork werden Kalbsnieren, braune Champignons, Mehl und Knoblauch benötigt. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 30 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 66 % , was ziemlich gut ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Funghetti Trifolati , Country Pork Skillet With Potatoes and Mushrooms und Knock Your Socks Off Stuffed Potatoes With Broccoli and Mushrooms .

Schweinefilet mit Jalapeno und Aprikose

Das Schweinefilet mit Jalapeno-Aprikosen braucht von Anfang bis Ende etwa 35 Minuten . Eine Portion enthält 346 Kalorien , 36 g Eiweiß und 10 g Fett . Dieses Rezept reicht für 2 Personen. Für 2,08 $ pro Portion deckt dieses Rezept 25 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert gemahlenen Kreuzkümmel, Salz, Oregano und Olivenöl. 2 Personen fanden dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine gluten- und laktosefreie Diät einhalten. Mit einer Spoonacular- Wertung von 71 % ist dieses Gericht solide. Benutzern, denen dieses Rezept gefiel, mochten auch Schweinefilet im Speckmantel , Köstliches gebratenes Schweinefilet mit Pilzen und Tomatensalat und Mit Ingwer gegrilltes Schweinefilet .

Schweinebraten mit Apfel-Dijon-Sauce

Schweinebraten mit Apfel-Dijon-Sauce ist vielleicht genau das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Für 2,14 $ pro Portion deckt dieses Rezept 17 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses gluten- und laktosefreie Rezept hat 288 Kalorien , 39 g Eiweiß und 9 g Fett pro Portion. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Apfelsaft, Maisstärke, Hühnerbrühe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 4 Stunden und 15 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 68 % verdient . Diese Wertung ist ziemlich gut. Gebackenes Hähnchen Dijon , Hähnchen Veronique mit Dijon und Pilzen und knusprige mit Hähnchen gefüllte Waffelpops mit Ahorn-Dijon-Dip sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Cremige Tomatengarnelen mit Penne

Cremige Tomatengarnelen mit Penne sind ein pescetarisches Hauptgericht. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 3,61 $ pro Portion. Eine Portion enthält 569 Kalorien , 34 g Eiweiß und 26 g Fett . 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Alfredosauce aus dem Karton, Penne-Nudeln, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 45 % ist dieses Gericht solide. Probieren Sie Penne Con Funghi E Melanzane (Penne mit Pilzen und Auberginen) , Cremiges Ratatouille über Penne und Penne mit Garnelen und Kräuterrahmsauce für ähnliche Rezepte.

Putenburger mit Blaubeer-BBQ-Sauce

Das Rezept „Putenburger mit Blaubeer-BBQ-Sauce“ könnte Ihren Appetit auf amerikanische Küche in etwa 30 Minuten stillen. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 3,58 $ pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 38 g Eiweiß , 12 g Fett und insgesamt 435 Kalorien . Es eignet sich gut als recht kostspieliges Hauptgericht. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Pilze, Knoblauchzehe, Olivenöl und Dijon-Senf. Mit einer Spoonacular- Wertung von 68 % ist dieses Gericht solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, könnten Ihnen auch Rezepte wie „Gegrillte Putenburger mit gerösteten Jalapeños und BBQ-Sauce“ , „Putenburger mit Apfel-Cheddar-Soße und Chipotle-Joghurtsauce“ und„Puten-Spinat-Burger mit süßer Soja-Ingwer-Sauce“ gefallen .

Bestes Boeuf Stroganoff

Das Rezept „Bestes Beef Stroganoff“ könnte Ihren Appetit auf osteuropäische Küche in etwa 45 Minuten stillen. Für 2,23 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 8 Personen. Eine Portion enthält 459 Kalorien , 23 g Eiweiß und 19 g Fett . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. 96 Leute fanden dieses Rezept lecker und sättigend. Eine Mischung aus Knoblauch, Zwiebeln, Pilzen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 69 % . Probieren Sie Beef Stroganoff mit Bella-Pilzen , Klassisches Beef Pasta Stroganoff und Einfaches Beef Stroganoff für die Woche für ähnliche Rezepte.

Rinderfilet mit Champignonsauce

Rinderfilet mit Pilzsauce ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion enthält 520 Kalorien , 55 g Eiweiß und 29 g Fett . Für 7,31 $ pro Portion deckt dieses Rezept 30 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Knoblauch, Salz, Rinderfiletsteaks und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Insgesamt bekommt dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 66 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Rinderfilet mit cremiger Alouette®-Pilzsauce , herzhaftes mit Pilzen gefülltes Schweinefilet und Rinderfilet Wellington .

Spinat-Penne-Sauce

„Spinat-Penne-Sauce“ könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Vorspeisenrezeptsammlung zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 8 g Eiweiß , 7 g Fett und insgesamt 182 Kalorien . Für 1,01 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Das Rezept reicht für 10 Personen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten . 2 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Babyspinat, Olivenöl, Speck und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 57 % verdient . Diese Bewertung ist gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, könnten Ihnen auch Rezepte wie „Penne Con Funghi E Melanzane (Penne mit Pilzen und Auberginen) , „Knoblauch-Garnelen-Pasta-Sauce“ und „Gebackene Penne“ gefallen.

Gegrillte Kartoffeln und Pilze

Gegrillte Kartoffeln und Champignons könnten genau das glutenfreie Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Diese Beilage hat 300 Kalorien , 7 g Eiweiß und 13 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Für 67 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 13 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 11 Personen fanden dieses Rezept köstlich und sättigend. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 30 Minuten . Wenn Sie Kartoffeln, Zwiebeln, Pilze und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Man kann es jederzeit genießen, aber es eignet sich besonders gut für den 4. Juli . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 52 % , was solide ist. Probieren Sie Country Pork Skillet With Potatoes and Mushrooms , Knock Your Socks Off Stuffed Potatoes With Broccoli and Mushrooms und Grilled Mushrooms Salad für ähnliche Rezepte.

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